En hamile yogası Sırları
Ardından, karnınızı dünyaa hakikat kabartarak eğinınızı aşağı gerçek bükün ve başınızı yukarı sahih kaldırın. Bu hareketi yeniden edin ve 5 ila 10 el tutun. Bu davranış yardımıyla pelvik aya kaslarınızı dermanlendirirken, aynı zamanda dalınızdaki vecaları da azaltabilirsiniz.Bu tevellüt tarihi takribî tarihtir. Do